La memoria es parte importante en nuestro proceso de aprendizaje, gracias a ella podemos beneficiarnos empleando los conocimientos adquiridos por parte de experiencias pasadas. Sin embargo no es posible definir «aprendizaje» y «memoria» de forma independiente una de otra ya que el aprendizaje depende de la memoria para su permanencia y la memoria depende del aprendizaje para que pueda existir “contenido” dentro de ella.
En pocas palabras la memoria es la retención y almacenamiento del aprendizaje.
William James (1890) fue el primero en hacer una distinción en los diferentes tipos de memoria «Memoria Primaria» y «Memoria Secundaria» las cuales corresponden a la «Memoria a Corto Plazo» y «Memoria a Largo Plazo».
Memoria Implícita y Aprendizaje implícito
El aprendizaje implícito es un proceso de inducción para adquirir información compleja y abstracta sobre cualquier ambiente, el cual es independiente de la conciencia, produce un conocimiento táctico y puede usarse para solucionar problemas y tomar decisiones entre nuevos estímulos.
Memoria Explícita
Es la clase de memoria que se hace consciente y puede ser expresada directamente.
Recuperación de la información
Reconocimiento: Es la manera sensorial de recordar algo que nos parezca familiar sin la necesidad de saber qué es en realidad.
Rememoración: Es la que cuesta un poco más de trabajo, pues se tiene que buscar en los almacenes de memoria, cuando se rememora se reproduce algo aprendido tiempo atrás aunque algunas veces los conocimientos han desaparecido o son muy escasos.
Reaprendizaje: Es cuando algo se ha “olvidado” del todo y nos es más fácil aprenderlo por segunda vez.
Confabulación: Es un error de memoria que se produce bajo condiciones de motivación o excitación, si no se puede hacer uso de conocimientos se puede fabricar algo que parezca apropiado.
Reintegración: Es el recuerdo de experiencias pasadas basándonos en señales, recuerdos, olores o melodías.
Imaginería: Es la base de muchos auxiliares de memoria y existe mucha evidencia de que se puede recordar mejor el material verbal si se le puede “enganchar” con alguna imagen visual.
¿Cómo mejorar la memoria?
Nadie nace con una excelente memoria ni mucho menos con una mala, es por ello que podemos mejorarla utilizando diferentes estrategias, pero hay que recordar que cuando estamos estresados no lograremos nada y la memoria se verá afectada. Aquí pongo algunas estrategias:
- En la fase de codificación lo más importante es prestar atención a la información que nos llega y la que queremos retener, en esta fase podemos:
o No atender a varias cosas a la vez, pues no haremos bien ninguna
o No preocuparnos excesivamente por los problemas, pues dificulta el registro de la información
o Realizar ejercicios de atención y entrenarla, por ejemplo:
§ Leer el periódico, fijarnos en nombres propios y recordarlos después
§ Tachar todas las letras mayúsculas de un texto
§ Hacer ejercicios con sopas de letra
- En la fase de Retención se pueden utilizar diversos mecanismos, como:
o Asociación, se trata de relacionar la información que codificamos con otra que nos resulte familiar, por ejemplo asociar el nombre de una persona con alguien conocido, un número de teléfono con alguna fecha conocida, edad, número de piso…
- Categorización, ordenar las cosas según un criterio, por ejemplo:
o Recordar la lista de la compra, agrupando por categorías las frutas, carnes, lácteos, artículos de limpieza…
o Verbalización – Repetición, en este caso repetir en voz alta el contenido a memorizar
o Visualización, se trata de ver mentalmente aquello que queremos recordar, por ejemplo>
§ Contar las puertas que hay en nuestra casa haciendo un recorrido mentalmente
§ Recordar un objeto, lo imaginamos y lo vemos con todos sus detalles
- En la fase de Recuerdo, evocamos la información que hemos registrado en las anteriores etapas, para ello debemos tener en cuenta:o La tensión y el estrés nos hace sufrir, nos produce alteraciones de todo tipo, tanto psicológicas como orgánicas. Así mismo produce trastornos en la memoria, pues dificultan la fase de registro, es por ello que cuando estudiemos debemos estar tranquilos y fuera de preocupaciones
o Las cosas se nos olvidan por varias razones, entre ellas por la falta de uso, interferencias entre lo antiguo y lo nuevo, fallos en alguna fase de la memoria; sin embargo debemos tener en cuenta que olvidar también es necesario. No podríamos mantener todo lo que hemos vivido el resto de nuestra vida, por ello solo debemos recordar lo importante y olvidar lo que no sirve para nada.
Desde la revolución cognoscitiva de 1950, la memoria se ha vuelto un tema integral dentro del enfoque del procesamiento de información, cuyo núcleo es la analogía con la computadora, A medida que la capacidad de almacenamiento de los chips informáticos aumenta la memoria en las personas disminuye, ahora podemos tener acceso a gran cantidad de información con un solo clic sin la necesidad de recordarla.
Simon Dice: Clasico juego para ejercitar tu memoria ¿Crees llegar más aya de 20?
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